介護予防教室「体力測定」を実施しました(9/12)
昨年に引き続き、所沢地域包括センター主催の元、西所沢サロン（9/12）にて、
体力測定を実施しました。測定項目は、①握力 ②ステッピング ③開眼片脚立ち
④５メートル歩行 ⑤長坐体前屈です。
測定終了後、平均値と比較して低いのか高いのかご確認いただきました。
当院から参加したセラピストからは、測定結果から今後注意すべきこと、
また、運動の有効性についてお話させていただきました。
皆様の健康維持に役立てていただければ、幸いです。
