健康講座「100yenグッズ健康法！！」を行ないました(9/2)

所沢市山口地域包括支援センターの主催の元、山口まちづくりセンターにて、健康講座「100yenグッズ健康法〜100yenグッズで
健康法を工夫してみよう〜」を行ないました。

 

健康講座「100yenグッズ健康法！！」を行ないました1

 

↑当院の訪問リハビリテーションスタッフが、100円グッズを活かした健康法をご紹介しました。

 
健康講座「100yenグッズ健康法！！」を行ないました2
 
↑「骨盤ストレッチまくら」を使ったストレッチを体験する参加者さま。
 
健康講座「100yenグッズ健康法！！」を行ないました3
 
健康講座「100yenグッズ健康法！！」を行ないました4

 

↑ボールを使った筋力トレーニングを解説。

 
健康講座「100yenグッズ健康法！！」を行ないました5

 
↑「ブックスタンド」を使ったトレーニングを体験する参加者さま。
 
これからも日々、簡単に手に入って毎日続けられるような健康体操を地域の皆さまに情報提供していきたいと思います♪
健康教室にご参加頂いた皆さま、どうもありがとうございました。
 
またのご参加をお待ちしております。